Gymnastikgruppe

 

Die Übungsstunde findet jeden Donnerstag von 18 Uhr bis 19 Uhr, (19:30) Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Werschau statt.

 

Das Training setzt sich aus Präventions- und Gesundheitssport zusammen. .

 

Ein sehr wichtiger Schwerpunkt bildet auch die Rückenschulung und die Wirbelsäulengymnastik, wobei verschiedene Geräte zum Einsatz kommen, wie Therabänder, Reifen, Gymnastikbälle und Stäbe.

 

Zudem wird das Training häufig mit Entspannungsübungen abgerundet (Die Übungsstunde wird dann länger gehalten).

 

So ergeben sich sehr abwechslungsreiche Trainingsstunden, die den unterschiedlichen Interessen der Teilnehmerinnen gerecht werden.

Auch kommt das gesellige Beisammensein bei dieser Gruppe nicht zu kurz (z. B. Weihnachtsfeier, Grillen, Fastnacht, Heringsessen, Ausflüge und Radtouren).

 

Die Übungsleiter sind

Liane Salka und Nathalie Salka

 

Kontakt:

Liane Salka

Telefon: 0151/46337934

E-Mail: lianes.ausd@web.de

Gymnastikgruppe
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Werschauer SV